Octubre Rosa es un movimiento internacional de sensibilización y lucha contra el cáncer de mama. La campaña fue creada en la década de 1990, por la Fundación Susan G. Komen for the Cure, y se celebra anualmente con el objetivo de crear conciencia y también brindar un mayor acceso a los servicios de diagnóstico y tratamiento de enfermedades, ayudando a salvar miles de vidas. mujeres de todo el mundo.
Y en este año de 2020, el Instituto Nacional del Cáncer (INCA), entidad del Ministerio de Salud de Brasil, se enfoca en la difusión de información sobre los cuidados que toda mujer debe tomar como medida para prevenir el cáncer de mama.
Medidas preventivas que puede tomar hoy:
• Mantenga una dieta saludable;
• Practique actividades físicas con regularidad;
• Evite las bebidas alcohólicas;
• Evite el hábito de fumar;
• Trate de mantenerse dentro del peso apropiado para su estatura y biotipo;
• Realice el autoexamen periódicamente.
Según información del INCA, solo estas medidas ya son capaces de reducir en un 28% las posibilidades de desarrollar todo tipo de cáncer, incluido el de mama.
El diagnóstico temprano del cáncer aumenta las posibilidades de cura de manera exponencial, y el 95% de los casos identificados en las primeras etapas tienen la posibilidad de curarse. Por este motivo, la mamografía es fundamental para el seguimiento de la enfermedad, pudiendo identificar incluso pequeños cambios en la mama y debe ser realizada anualmente por mujeres mayores de 35 años.
Autoexamen: un toque que puede salvar vidas.
El autoexamen es otro método clave para diagnosticar temprano el cáncer de mama. Debe realizarse en tres etapas, siendo:
1. Observación frente al espejo:
• Quítese la blusa y el sostén y párese frente al espejo con las manos en las caderas;
• Compruebe el tamaño, la forma y el contorno de los senos;
• Observe si hay cambios en la piel de la mama, areola o pezón;
• Compruebe que el sujetador deja marcas en un solo pecho, lo que indica hinchazón;
• Deje los brazos sueltos a los lados y vuelva a vigilar sus senos;
• Levante los brazos y observe los cambios.
2. Tocar durante el baño:
• Con la columna erguida, coloque la mano izquierda detrás del cuello, con el codo apuntando hacia arriba;
• Deslice su mano derecha sobre su seno izquierdo, tocándolo con las yemas de los dedos;
• Realizar movimientos circulares con firmeza, pero sin causar molestias ni dolor, comenzando por la axila y yendo hacia el pezón;
• Durante la exploración, compruebe si hay regiones o bultos más densos;
• Realizar los mismos movimientos circulares en la región de las axilas, observando si existe algún nódulo palpable;
• Presione suavemente el pezón para verificar si hay líquido de origen desconocido;
• Cambie la posición de sus brazos, colocando su mano derecha en la nuca, y repita paso a paso este paso.
3. Sonda acostada:
• Acuéstese en la cama, coloque una almohada delgada debajo de su hombro izquierdo y lleve su mano izquierda detrás de su cabeza;
• Con la otra mano, toque el seno izquierdo y haga movimientos circulares con las yemas de los dedos, buscando anomalías;
• Coloque la almohada debajo de su hombro derecho y repita los pasos con el otro seno.
Si nota algún cambio en uno o ambos senos, consulte a un ginecólogo o mastólogo de inmediato.
Kevenoll do Brasil está unido en esta lucha. Y si usted es un profesional de la salud, asegúrese siempre de usar guantes de procedimiento adecuados para brindarle a usted y a sus pacientes toda la seguridad y protección durante la atención.